如何计算身高体重指数BMI 何计适当还是算身数偏瘦

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计适当还是算身数偏瘦。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。高体而且不容易实施 。何计

2. 

   2计算出身高的算身数平方。

3. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。保持合理的何计体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做  。算身数

4. 

   2以英寸为单位测量身高。高体也可以自己在家做 。何计

5. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

• BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果了解BIA的高体测量方法，如果你属于肥胖的话
  ，也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算。计算BMI的具体步骤详见下文。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。完全可以忽略 
   。




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。也是最重要的一步。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

5. 30以上就是肥胖。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。而且不容易实施。但是也相对较贵 ，风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者，

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，

   背靠墙站好 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。跳过这一步 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html在头顶处标记一下
，BIA要精确得多，

如果单位为公斤及米的话，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷，

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。最后要乘以转换因数703。但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵
 ，然后用皮尺或码尺量出身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多，而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法，