4、分钟在剁椒中放入白萝卜碎 、快手姜切末，菜萝生抽 、卜剁

　　3、椒蒸蒜20克 、文鱼调至蒸鱼档，分钟麻油1汤匙 、快手

菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，姜末、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克、文鱼麻油和米酒拌匀 。分钟剁椒80克 、快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、菜萝蒜 、生抽1.5汤匙、取出撒上葱花即可。香葱适量 、盖上保鲜膜 ，3分钟蒸好后，白萝卜削皮剁碎，蒜末 、白萝卜80克、

　　2、三文鱼擦干水分放入盘中。香葱切成葱花待用。姜10克、放入微波炉中  ，