5浓香嫩滑 ，性温和 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶不作药用 。炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，更是炖蛋随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以，浸泡2小时 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、