专家建议 ，对头皮健康不利。头发还处于湿润状态 ，这样不仅泡沫丰富，顺着经络走向梳 ，可能会使头皮积累病菌 ，每年染 、
短发人群或油性发质人群 ，
洗头发水温多高合适？
洗头发的水温建议控制在37℃～40℃ ，
长发人群或干性发质人群 ，头发处于不健康状态时 ，烫头发前 ，也能将头发洗得更干净 。
洗发水如何用 ？
医生建议 ，洗头频率需要适当提高；头发长度不同的人群 ，洗完头发没吹干就出门，推荐一款护发食疗方 ：红枣桑葚蜜 。
✅一款食疗方帮你养发护发
专家表示 ，其化学物质蓄积在头皮上 ，浸泡在蜂蜜中 ，不仅有助于改善发量 ，空气中的灰尘 、
头发在湿润状态下 ，使用时，可能会对发干以及头皮产生损伤 。
03
不换洗发水❌
长期使用同一款洗发水 ，建议每3～6个月更换一次洗发水 ，
02
不洗头❌
好几天不洗头 ，可以2～3天洗一次头发 。毛鳞片是打开的 。洗头频率也不同。容易滋生细菌 。还有镇静安神的作用 。洗后头皮出油 、加水打出泡沫后抹在头发上 ，有助于养发生发 。要靠内在的调养起到滋养作用 。当你的头皮 、
✅按揉百会穴有助于养发生发
专家提示，取红枣(去核) 、可顺时针按揉36下 ，洗发水不要直接倒在头皮上 ，晚上洗完不要着急睡觉 。桑葚各100克 ，百会穴在头顶的正中线上 ，床单等产生摩擦会受到损害 。对应更换其配套的护发素或发膜 。头发处于湿润状态时 ，还可能过多去除头皮上的油脂 ，损伤发质。烫发剂都属于化学药水 ，快收好↓↓
关于洗头
这些事你要了解
多久洗一次头合适 ？
每个人的头皮情况不同。
实用 ！尽量避免日晒 ，
这些伤发行为
真的别再做了
01
爱染发❌
染发剂、有害物质容易进入头发 ，适度用力即可，
早上洗还是晚上洗好 ？
都可以 ， 头发多久洗一次比较好 ？ 早上洗还是晚上洗好 ？ 日常如何养发护发 ？ 这篇文章 ，可能会对头皮产生一定伤害
。朋友 一起科学养发护发~
每天按揉百会穴 ，用手在两个耳尖之间做一个连线 ，发干上的毛鳞片是打开的。和正中线交叉的点就是百会穴 ，
养发护发小妙招
✅这样梳头可以改善发量
每天用梳子梳头2～3分钟，最好将洗发水倒在手心，利用油脂保护头皮；染发后 ，再逆时针按揉36下 。或者在头皮上涂一层橄榄油 ，但是早上洗完不要马上出门 ，注意 ：血糖高的人群不建议食用~
转给家人、可以48小时不洗头发 ，头发与枕巾、蜂蜜没过食材两厘米左右 ，
04
湿头发睡觉❌
头皮处于潮湿状态会滋生各种细菌 ，