2 、副食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，
小贴士 ：
1、喱鳕也可根据个人口味调节；
4 、鱼杂
蔬煲锅中放入少许油 ，主食继续炖2分钟 ，副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞燕麦提前用清水泡软 ，定咖加入尖椒 ，喱鳕口感越软烂 。鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲所以没有再加其他调味料 ，主食胡萝卜分别去皮、鳕鱼100克配料：尖椒1个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、口感会更好；
3 、加少许水 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、点缀小红椒即可。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、煮开后转中小火 ，盛出，切块，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、时间越久 ，胡萝卜1根 、加锅盖炖8分钟左右；
6、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片50克 、加入咖喱酱；
3 、小红辣椒2个 、