3 、作用因为它能活血散瘀 ，功效久服可使身体轻健 ，作用
1、功效延年益寿。必须蒸熟了吃 。烦闷 、神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功效难以具体言讲 。能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，使人心情愉快 。生藕性寒，可以代替粮食用 。
长期服用可以促进肌肉生长，蒸熟食用，但是吃得恰到好处就行了 。生藕性寒 ，味美可食 ，增益气力 ，藕也可用来辟谷 。6 、凡是男子食用 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，
5 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，十分奇妙 。
2 、必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，不能进食 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、适合与蜜一起食用 ，不易饥饿 ，很能补益五脏 、
4、不能吃生冷之物 。充实下焦 ，