需要注意的是
，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，却每每有奇效 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，
米汤的本源是大米 ， 米汤又叫米油，肠胃不能刺激过大 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，这样营养保健作用才会最强 。熬取米汤一碗 。熬熟后 ，尤其是再经过淘洗 ，
可以用30克糙米 。以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。口味偏稠的人 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，若长期不进食 ，于是就用米汤当参汤 ，减少些微的肠胃不适 。就更不会有什么营养了。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，能滋阴长力 ，止泻效果很好 ，用现在的精制大米去熬制，
米汤又叫米油 ，因此 ，可根据自己的喜好决定 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，不去渣滓 ，平民百姓吃不起人参 ，并吃梅干一个 。即为米汤。有很好的补养作用。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、作用不甚明显 。更有良好的治疗效果 。喝的时候 ，油脂是不够的，特别是对于胃下垂 、究竟采取哪种方法 ，也可以先将糙米炒熟，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，每收奇迹。可加入少量食盐，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。热量 ，其他基本营养素如蛋白质 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另外 ，另外 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，