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含维生素b的生素食物食物

    2 、榴莲、生素食物简介 :     含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物水果:金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物川七  、生素食物芽菜 、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物核仁 :杏仁、生素食物蔬菜 :竹笋 、豆浆、腐竹、罗勒  、

    1 、荔枝 、

草莓、李子 、核桃等;

    3、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、龙眼、豆类 :豆腐 、木瓜、释迦、黑枣等。