1 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物木瓜 、生素食物红苋菜 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
生素食物川七 、核仁 ：杏仁 、罗勒 、韭菜 、草莓 、腐竹 、麦芽等；
4 、豆浆、龙眼、红枣 、释迦 、龙须菜 、榴莲 、李子 、芽菜、水果 ：金橘、