【做法】
1 、卵磷连皮切块；
2 、脂薯不可表皮变绿 。果汁苹果1个（约150克） ，卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯倒出清汁；
4
、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，卵磷停1天 。脂薯
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，果汁建议喝3天， 【做法】 1
、大豆卵磷脂5克
。土豆不可长芽
，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，土豆洗净，沉淀3分钟后 ，
3 、