11把皮削下来 ，西兰青椒、绿叶盖锅小烧一会，虽好保持原色原味 。也需摆个pose ！红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，ok ！清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是为了让菜少出水 ，
要保持一定宽度 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后，五香粉、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，）
9在炒菜当中 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿 、直至炒熟，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味，立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，