做法 ：
1 、白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。 水初沸时 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。汤羹汤撒葱花即可 。篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复 。6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
3 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外，姜切片， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。 炖至汤色奶白，
5 、
4 、排便有促进作用 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。
2 、生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、葱2根 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，得到充分营养，
鲫鱼营养丰富 ，盐1/4茶匙、 白萝卜切丝 、