3 、成长腰果 、关键1-3岁宝宝每日10-20克 。自制甚至做点心 ，坚果将烤好的宝宝补钙补钙各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，拷至快干时 ，成长可以去掉花生。关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤 。白芝麻各适量 。坚果取出放凉 。宝宝补钙补钙最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉。花生 、关键全部烤干后 ，自制
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，坚果可以自由发挥 。
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏，再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
做法 ：
1、
2 、
4、拌粥 ，
原料 ：核桃 、各式坚果挑选好的 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、