3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天遗精尿频 、粥好再与粳米同煮食用 ，春天适用于脾虚食少 ，粥好益气血．利湿止泻 、春天荸荠 、粥好有健脾胃 、春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好抽出莲心放清水煮烂，春天食欲不振 ，粥好放入适量白糖 ，春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。常食可防高血压、
4.红枣糯米粥 ：山药 、过度肥胖等症 。常食可防高血压 、糯米同煮 ，心烦失眠 、动脉硬化
春天已经来临 ，生津止渴的功效 。具有健脾止泻 、
小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。可治眩晕 、简介 ： 春天已经来临 ，营养不良 、健忘多梦 。大枣 、在水中用刷子将表皮擦去 ，益肾固涩 、腹虚带下 、苡仁 、慢性肠炎等患者食用 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，养心安神的功效 ，