盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣干红辣椒、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣姜蒜 。容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹起油锅 ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹

出香后，烹入料酒和生抽 ，沥干水分；

　　2 、

　　做法 ：

　　1 、兜匀出锅即可。剥壳取出海虹肉，