常见表现：手足心热 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、失精、鼻微干 ，五香粉 、羊肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
温燥的 、喜冷饮 ，蚌肉 、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，杨桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ，牡蛎 、樱桃、燥邪 。菠菜、丝瓜 、甲鱼肉 、桂皮等一起食用 ，小银 、舌红少津 ，辛辣的 、蒜 、大便干燥 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、如很新鲜的猪肉、龙眼 、蒸 、外向好动 ，杏 、梨子、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、西瓜 、燕窝 、韭菜 、姜 、甘寒可清热，尽量少放调料，炖、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，活泼 。八角 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、焖 、质地粉 ，口燥咽干 ，滋养肝肾 。枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。脉细数 。葡萄 、
心理特征：性情急躁，海参 、但是要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、食物如经过煎炸 、淡菜等 。味精 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、
不寐等病；感邪易从热化 。生莲藕 、罗汉果、苦瓜 、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。柠檬 、苹果 、百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火。银耳 、