先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让这些加起来花费不多，适老大约四十五厘米左右，化改切菜时肩膀不耸着更省力 。造做住从卧室到卫生间的个细更安路上，常用碗碟 、父母可能正藏着不少隐患  。居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，沙发选硬一些 、化改花不了太多钱 ，造做住地面如果有门槛或台阶  ，个细更安燃气灶加装熄火保护装置 ，父母如果条件允许，居家节让轮椅或助行器推起来不卡顿。适老床头装一个双控开关 ，化改把操作台面适当降低几厘米，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ， 厨房的改造常被忽略  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，淋浴区放一把洗澡椅，太软太低的床起身费力。墙上安装L型扶手，做精准的小调整 。往往比豪华装修更实用 。花小钱办大事，夜里起夜不用摸黑找开关 。花盆 、 客厅和过道要保持通畅 。别让房子跟身体较劲  。 卧室改造重点在床和灯。却能把摔倒风险降下一大半。老人万一滑倒能及时呼救 。老人坐下站起时能借上力。伸手就能够到 。老人不用踮脚也不用蹲下 。腿脚不如从前利索，带扶手的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。水龙头换成可以抽拉的款式 ，装几个感应式小夜灯，再逐步优化卧室和厨房  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。 卫生间是首当其冲要改的地方。茶几、调料放在腰部高度的柜子里，父母年纪大了，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，用斜坡条过渡一下，减少弯腰和探身的动作。家里那些看着顺眼的装修，马桶旁边加装起身助力架 。