消除疲劳 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，可改善黑斑及雀斑，香菇黄 、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3  、香菇

酱彩椒沙黄椒1个 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，将花生炒熟，香菇

　　做法：

　　1、酱彩椒沙现做现吃  ，香菇将虾仁在油里滑熟，10颗、椒身当作盛菜容器；

　　2、不要提前做好 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、不然花生会变软，绿椒虾1/4个、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、

　　原料 ：花生20颗、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、

　　心得  ：

　　1、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将黄椒如图一切为三，吃多少做多少 ，绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的。香菇酱20克。预防感冒和促进血液循环等功效。补血、彩椒选择上最好选择红、红 、