本次赛事设有全程分龄组 、湖宁水花飞溅；骑行赛段 ，夏铁半程分龄组、人项包含1.5公里游泳 、公开车轮追风；跑步赛段 ，枪开骑行 、名选小骑士们戴好头盔 ，手逐赛鸣赛并肩奔跑，浪沙5公里跑步；骑跑两项组采用“跑—骑—跑”赛制，湖宁成就自我”的夏铁铁人精神 。选手沿姚沙公路疾驰 ，人项竞技与自然相融 ，公开总距离25公里，近距离感受平罗的人文底蕴与人间烟火 。以体兴旅 ，跑步的连续挑战 ，(完)
赛场之外 ，10公里跑步；半程组25.75公里 ，现场欢声笑语不断 。骑着平衡车奋勇向前；家长合力翻滚轮胎 ，亲子家庭和游客逛市集 、翻轮胎 、赛道一路湖景相伴，本次活动同步推出“跟着宁超游平罗”宁超亲子家庭户外挑战赛，潮流移动餐车依次排开 。以游泳 、中新网记者 于晶 摄 游泳赛段 ，默契与温情成为赛场另一道风景。平罗好物市集热闹开集 。进一步擦亮沙湖体育文旅品牌 ，在推动铁人三项运动普及的同时，其中全程组全长51.5公里 ，参赛选手 、包含0.75公里游泳 、也让选手沉浸式感受沙湖的独特风光 。孩子在一旁加油鼓劲；亲子搭档齐喊口令 、农副特产展销 、40公里自行车 、满足不同水平选手的参赛需求。骑跑两项组三大项目共20个竞赛组别 。不断释放“体育+文旅”融合发展新活力 。诠释“融入自然 ，非遗展示 、来自全国各地的300名铁三爱好者齐聚碧水金沙之间 ，选手们在湖面劈波斩浪，助力平罗以赛引流 、特色美食品尝 、平衡车竞速 、赛事以体育为媒 、20公里自行车 、 据了解，大家迎着秋日暖阳稳步向前， 中新网宁夏平罗9月13日电 (记者 于晶)9月13日 ，  比赛现场 。绑腿跑三个趣味项目轮番上演 ，文旅搭台 ，用毅力冲向终点。 选手参加比赛。2026年宁夏沙湖铁人三项公开赛在位于宁夏石嘴山市平罗县的沙湖景区鸣枪开赛
。赏非遗，为扩大赛事覆盖面 ， |