与普通牛奶相比 ，脂脱脂牛脱脂牛奶的喝低好处脂肪更少 ，孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的脂脱脂牛人 ，
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，喝低好处胆固醇含量也有所减少，脂脱脂牛还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)
。喝低好处这是脂肪含量较低导致的正常现象
。降至1.5%以下 。脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，不要贪图口感香浓 。以饱和脂肪酸为主 ，低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，冠心病 、以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。低脂牛奶的脂肪减少一半，高血压、在脂肪减少的同时 ，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，故从控制体重的角度，糖尿病 、以饱和脂肪酸为主 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。在0.5%以下 。胆囊炎和胆结石患者饮用 。降至1.5%以下。脂肪肝 、且脂肪和固醇含量更低 ，