4 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青锅里倒油 ，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
5 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
班族一点点盐 ，快手2 、菜青盐 、笋滑出锅 。鸡片小米辣切成小斜圈 。特适
6 、干淀粉
调料 ：食用油 、
8、油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，
3 、青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，鸡精
做法 ：
1 、小米辣也洗净 。准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡精 ，
主料：青笋一根 、鸡脯肉冲洗干净 、
7 、