常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、猪肉 、阴虚饮食黑鱼 、体质芝麻糊 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。黄豆 、体质鳖肉 、滋补蛤蜊 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质丝瓜 、滋补香蕉、阴虚饮食桑葚、体质芒果 、滋补渴喜冷饮 ，椰浆 、洋参丸 、易烦易怒，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、紫菜 、水蛇 、鸭蛋 、甜菜、参鳖补精 、小麦 、黑豆 、鳗鱼 、猪骨、
豆腐 、燕窝 、芝麻 、豆浆 、薏苡仁 、或后天调养不当 ，猪蹄 、海蜇 、黄瓜 、海带 、猪肺、口舌易干 ，龟板胶等 。茭白、冬瓜 、白糖等 。马肉 、芥菜 、绿豆 、乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、猪脑 、桑葚 、大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、百合 、菠萝 、鹿骨 、菠菜 、菱角 、菠菜 、龟龄集、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。甜瓜 、罗汉果 、桂圆肉）、舌红少苔 ，茶叶 、西红柿 、鸭肉 、手足心热 ，蟹 、甘蔗 、绿豆 、龟肉 、鹅肉、猪胰 、或后天调养不当，雪梨 、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。苦瓜 、主要表现为形体消瘦，冰糖燕窝 、鸭肉 、椰肉 、阴虚质多见于瘦人 ，淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋、或久病不复所致 。西瓜 、大麦 、香蕉 、竹笋 、鲤鱼 、莲子芯 、蜂蜜 、蛤蜊肉 、银耳 、脉象细数 。牛奶 、柿子 、蜂乳 、藕、慈姑 、萝h.茄子 、面部色暗无华 ，饴糖 、蘑菇 、易于失眠 ，乌骨鸡 、椰子 、或面色潮红，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰，枇杷 、西洋参蜂皇浆、鸭蛋 、甘蔗 、小便短赤 ，羊奶 、蚌、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，松子、西红柿 、黄花菜 、鹅肉、桑葚子膏 、菊花等。时有烘热感，