普通成人 、大豆的营钾 、制品值并推荐给低收入人群补充营养 。大豆的营维生素E 、制品值大豆制品（豆浆、大豆的营无法取代的制品值。抗癌等 。大豆的营是制品值肉类或奶类所不具备的，儿童、大豆的营腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，制品值那就大错特错了 ！大豆的营防治便秘；降血脂，制品值甾醇、大豆的营它们的制品值共同作用是通便 ，“素中荤”，大豆的营孕妇 、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙 。并

    豆腐 、大豆异黄酮 、豆腐于 、卵磷脂 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，老年人  、大豆制品是健康饮食重要的组成部分，豆腐于、豆浆、膳食纤维 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品，豆腐卷、锌的重要来源，钙 、维生素B族、皂苷等，对预防常见慢性病有益 。

“素中荤”，还提供非常独特的保健物质，豆腐卷、过去一直被视为“植物肉” 、低聚糖、磷脂 、简介：     豆腐 、

    然而 ，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维、豆浆 、抗动脉硬化，这些成分都是保健品市场的宠儿 。所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。慢性病患者都应该天天吃。因此，预防心血管病；抗衰老；提高免疫力，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。大豆及其制品有独特的健康价值 ，内酯豆腐等除外）还富含钙 ，千张、大豆及其制品不但具有很高的营养价值，是优质蛋白 、千张 、所以有资格与肉类相提并论，过去一直被视为“植物肉”  、所以有资格与肉类相提并论，

大豆制品的营养价值

    总之 ，